「 93キロから痩せた結果 」一覧

【93キロからのダイエット289日目】ローストビーフは全然太らないので使える

【93キロからのダイエット289日目】ローストビーフは全然太らないので使える

本日の運動 8:20 |  マグネットバイク60分 9:20 旅行後は運動していないので 寝不足だが、がんばって朝食前に動く。 ...

【93キロからのダイエット288日目】ロールケーキの後はスグにお腹が空く!砂糖菓子が太る理由

【93キロからのダイエット288日目】ロールケーキの後はスグにお腹が空く!砂糖菓子が太る理由

1回目の食事 8:30 サブウェイ ツナ329kcal べジー&チーズ279kcal ※アイスコーヒーや、ゼロコーラなど ...

【93キロからのダイエット287日目】旅行終了→意識した昼食軽めからの日常へ

【93キロからのダイエット287日目】旅行終了→意識した昼食軽めからの日常へ

一泊旅行の朝食。 普段炊事をしているので 料理をしないだけで幸せなのに 食事が美味しすぎる。 旅行は楽しいが同時に太るので恐...

【93キロからのダイエット286日目】ケーキを10種以上食べる!

【93キロからのダイエット286日目】ケーキを10種以上食べる!

この日は週末で 家族サービスで旅行へ。 旅行なので、2日間は自然と暴食気味になる。 1回目の食事 7:20 家族の余りコロッケx2...

【93キロからのダイエット285日目】多く消費しても食べる事で帳消しに

【93キロからのダイエット285日目】多く消費しても食べる事で帳消しに

本日の運動 6:20 | マグネットバイク60分 7:20 腹筋背筋各2セット 日頃から有酸素や筋トレを意識していると ある...

【93キロからのダイエット284日目】ダイエットを続けると思うと苦しくなる方へ

【93キロからのダイエット284日目】ダイエットを続けると思うと苦しくなる方へ

Q ダイエットを続けると思うと心苦しい。 この先ずっとダイエットを続けると思うと心が重いです。 スイーツ駄目、焼肉駄目、お酒駄目 すご...

【93キロからのダイエット283日目】自分より太っている人を見て安心する人は要注意

【93キロからのダイエット283日目】自分より太っている人を見て安心する人は要注意

Q 会社でクスクス笑われて不愉快です。 先生!自分はまだ100キロありますが、 (それでも15キロ落としました) 会社ではいまだに...

【93キロからのダイエット282日目】今時の冷凍チャーハンはプラスチック容器入りとは知らず

【93キロからのダイエット282日目】今時の冷凍チャーハンはプラスチック容器入りとは知らず

本日の運動 7:20 |  マグネットバイク140分 9:40 腹筋2セット 背筋2セット 1回目の食事 10:00 冷凍チ...

【93キロからのダイエット281日目】揚げ物+お菓子パーティーx2回

【93キロからのダイエット281日目】揚げ物+お菓子パーティーx2回

1回目の食事 6:20 カロリーメイト1箱 本日の運動 6:40 |  マグネットバイク60分 7:40 2回目の食事 13...

【93キロからのダイエット280日目】ブレックファストデラックスを食べてしまう弱さ

【93キロからのダイエット280日目】ブレックファストデラックスを食べてしまう弱さ

1回目の食事 マクドナルド ブレックファストデラックス 朝からブレックファストデラックスを食べてしまう心の弱さ。 親の朝食を...

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