「 93キロから痩せた結果 」一覧

【93キロからのダイエット148日目】ホットプレートで主婦業を飽きないように

【93キロからのダイエット148日目】ホットプレートで主婦業を飽きないように

銀行回りや月末締め等があり 食事が遅れてしまう。 1回目の食事 14:30 中華丼 ヘルシーに済ませたいが 中華屋に誘われて...

【93キロからのダイエット147日目】塩分は水分を溜め(体重が)重く表示される

【93キロからのダイエット147日目】塩分は水分を溜め(体重が)重く表示される

1回目の食事 3:00 ハムとポテトのサラダ ピリ辛キュウリ 茹で胸肉 ポップコーン271kcal ダイエット初期は...

【93キロからのダイエット146日目】半日ファスティング風な食事

【93キロからのダイエット146日目】半日ファスティング風な食事

1回目の食事 12:00 ミニッツメイド ピンクグレープフルーツ280ml (100%ジュース) 2回目の食事 15:0...

【93キロからのダイエット145日目】ストイックにしなくていい。厳しいダイエットは他人に任せよう!

【93キロからのダイエット145日目】ストイックにしなくていい。厳しいダイエットは他人に任せよう!

1回目の食事 4:20 コーヒー 貰い物のミニラスク3 ウイダーINバープロテイン1 りらっクマチョコ1 毎朝のコーヒーは気...

【93キロからのダイエット144日目】運動無しダイエットの欠点とは?

【93キロからのダイエット144日目】運動無しダイエットの欠点とは?

本日の運動 2:50 |  マグネットバイク60分 3:50 ダイエットは朝に強くなる 体重を減らすと、 体が軽く感じるようにな...

【93キロからのダイエット143日目】セブンイレブンのチーズスフレが大きい。

【93キロからのダイエット143日目】セブンイレブンのチーズスフレが大きい。

本日の運動 3:00 |  マグネットバイク70分 4:10 前日くら寿司で多く食べたので 深夜も有酸素運動を実行。 1回目の食...

【93キロからのダイエット142日目】花粉襲来!ストレスな季節がやってきた。

【93キロからのダイエット142日目】花粉襲来!ストレスな季節がやってきた。

1回目の食事 11:30 田舎蕎麦 (納豆、揚げ玉、わかめ入り) 立ち食い蕎麦 揚げ玉はマイナスですが、 納豆が食べたかった...

【93キロからのダイエット141日目】ダイエット中に忘れがちな食品3種

【93キロからのダイエット141日目】ダイエット中に忘れがちな食品3種

 1回目の食事 3:30 カップラーメン291kcal (麺づくり) ラーメンが食べたくなった時には カップ麺の場合は300前...

【93キロからのダイエット140日目】サツマイモはスイーツ感覚で食べる事ができるので非常に満足度が高い!

【93キロからのダイエット140日目】サツマイモはスイーツ感覚で食べる事ができるので非常に満足度が高い!

1回目の食事 1:30 チョコポップコーン216kcal 塩ポップコーン271kcal 5:00~10:00睡眠 2回...

【93キロからのダイエット139日目】ラーメン&チャーハンを食べてバイクで消費する

【93キロからのダイエット139日目】ラーメン&チャーハンを食べてバイクで消費する

1回目の食事 9:30 コーヒー バームクーヘン ウイダーINバープロテイングラノーラ108kcal 2回目の食事...

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