【太らない夜食】ポテトクリーム (Potato Cream)をパクッたセブンイレブン編

テレビで何度も取り上げられている
(「嵐にしやがれ」など、様々な番組で紹介)
自由が丘のポテトサラダ専門店、ポテトクリーム (Potato Cream)。


通常、ポテトサラダというと
酸味のあるポテトサラダを想像してしまいますが、
このお店の場合は、どちらかと言うと
マッシュポテト寄りです。

ポテト自体に味付けするよりも
ソースによってバリエーションを変えている感じです。


量も少なく、繊維もある事から
カロリーを気にする女子に大変ウケが良い。

また、自由が丘でありながら
550円など、お手軽な価格も人気の秘密です。

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セブンイレブンが早速真似をする

良い物は真似されパクられるのが世の中の常識ですが、
コンビ二のセブンイレブンは
早々と”ポテトサラダ”を真似してきました^^

しかも、形も大きさもそっくりです
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なんとカロリーは125kcal

夜食で、ご飯や蕎麦などの
炭水化物を食べるならば、完全にこちらですね。

ジャガイモやカボチャなどは
炭水化物でもありますが、繊維が多いので案外太りません
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ほとんどがマッシュポテトで
味も濃くなく(ソース少なめ)、ダイエッターには嬉しいですね。

夜食セット

マッシュポテトでご飯の代わりにするにはカサが足りないので
サラダを加え、胃を膨らませます。

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アボガドとツナのチョップドサラダはボリューム満点です。
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単に量が多いだけでなく、

キャベツが1cm弱の正方形にカットされているので”噛みごたえ”があるんです。

これはダイエッターには嬉しい配慮で
良く噛む必要性を再確認でき、
食事時間がかかり満腹中枢を刺激できます

総カロリーと満足度も優秀

・オマールソースとクリーミーポテト125kcal
・アボガドとツナのチョップドサラダ258kcal
——————
合計 383kcalで抑えられます!
明らかに太る夜食は、
1位 お弁当
2位 甘い物(お菓子はもちろんアイスクリームも)
です。

夜食に、ご飯や甘い物を食べた場合、
翌日はダルさと朝の食欲が無い形になり、
夜に食欲が固まる悪循環な生活となります。
(悪循環を打破しよう!)

夜食というと悪いイメージですが、
夜食のサラダは、寝起きのダルさを誘発しません。
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また、疲れが抜けなかったり
ダルさが続く場合には、アリナミンAを摂取するのもおすすめです。
(ファミマ、セブンイレブンで100円2粒で販売しています)

アクセス

Potato Cream
〒152-0035
東京都目黒区 自由が丘1丁目25−2 1F
03-3725-0222
営業時間
木曜日 11時30分~20時00分
金曜日 11時30分~20時00分
土曜日 12時00分~20時00分
日曜日 12時00分~20時00分
月曜日 11時30分~20時00分
火曜日 11時30分~20時00分
水曜日 定休日(要注意!)

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