【93キロからのダイエットを発表するよ 24日目】ラーメンを食べる日

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1回目の食事

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5:30
コーヒー、水
野菜ジュース約200ml

2回目の食事

7:00
アボガドコブのサラダ(セブンイレブン)188kcal
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3回目の食事

9:00
プロテインバー1(ブラウニー味)
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4回目の食事

14:00 日高屋
ピリ辛ネギラーメン(麺半分
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日高屋は、9/1からオリーブ麺を始めたので
(カロリーが低い)次回食べてみようと思います。
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5回目の食事

16:50
ササミの燻製(くんせい)37kcal
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6回目の食事

18:30
余り物のハヤシライスのルー+キャベツ
ラーメン(麺半分
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今日は大好きなラーメンを2回も食べてしまったが、
両方とも麺を半分に抑えられたので罪悪感は無し。

ストイックなダイエットも良いですが、
家族もあり、仕事&家事となると
楽しみながら痩せないと長くは続かない。
ラーメンを食べながらのマイペースダイエットは実に楽です。

7回目の食事

3:00頃まで忙しくカキ氷を食べる

1:30 カキ氷x2
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ここ2日程、マグネットバイクを濃いでいない。
代謝を下げないためにも、
明日は運動なり散歩なり
何かしらカロリー消費を狙うつもりです。

現在体重86.5kg

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