スポンサーリンク
1回目の食事
2:00
コーヒー、
子供の残したクラシックショコラ
ウイダーINプロテインバー(ベイクドチョコ)
2回目の食事
6:00
カップスープ(72kcal)
鉄っぽい臭いがするが、
100円で72kcalなので今後も利用したい。
3回目の食事
8:30
冷凍蕎麦(263kcal)
10:00
| 子供サービスで出かける
| 荒川の日記念イベント
| あらかわ遊園に行く
あらかわ遊園にて昼食の予定でしたが、
混み過ぎで座れず食べる事が難しいので
「無理をして揚げ物などを食う事は無いな」と
家族には軽食を食べさせ、私は食べなかった。
ある意味炭水化物の塊を食べずに済んだ。
|
|
15:00 帰宅
4回目の食事
帰宅してからゆっくりとモスバーガーを食べる
15:10
コーヒー
菜摘野菜バーガー(ソイパテ)
これで310kcalは嬉しい。
5回目の食事
18:00
ミニやきそば、さんまの蒲焼1枚
キャベツのドレッシング漬け、
冷凍たこ焼き、漬物、野菜炒め
この日は冷蔵庫にあるもので済ませる。
↓家族全員の分
6回目の食事
21:00 あずきアイス(225kcal)
22:00就寝
現在体重86.4kg
昨日から便が出ていないのでこの重さでも納得。
(明日は繊維を増やそう!)
秋花粉によるくしゃみ、鼻水があるのでアイスを欲してしまう。