【93キロからのダイエット48日目】甘い物もしょっぱい物も食べたい日

1回目の食事

2:00
ささみくんせい
レトルトカレー141kcal
クイックはるさめ4個x28kcal
チョコレート1粒
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この日は、甘い物カレー蕎麦
食べたい気分だったので、
まずはチョコを1粒を味わい、
直後にカレー春雨を食べた。

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コップ一杯の水に、
カレー+はるさめ+
めんつゆ+ささみを入れて
火が通れば完成。

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2回目の食事

6:30
カロリーバランス1袋(165kcal
マイク・ポップコーン(247kcal
ゼロコーラ500ml
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3回目の食事

14:30

|  子供と近所を散歩。
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| 15:40 フランクフルト1/2本
| (子供と分ける)
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16:00 散歩終了

4回目の食事

18:30
福神漬少々、
千切りキャベツ1P、ゆでたまご
メンマ1袋、ザーサイ1袋
豆腐半丁、サツマイモ1/2
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↓赤い部分を食べ、食べ切れない分は後に回す。
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↓家族全員分の食事
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5回目の食事

20:00
抹茶練乳氷(152kcal
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6回目の食事

23:00
サツマイモ半分
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本日の運動

0:00
|  マグネットバイク35分
0:35

現在体重84.9kg

<47日目  49日目>

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