【93キロからのダイエット65日目】ジョナサンのチーズフォンデュ699円

1回目の食事

1:30
鶏弁当+キャベツ少々
親から鶏弁当を貰った。
ご飯が多過ぎるので、2/3は家族に分ける事にする。
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※下の皿分を食べる

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2回目の食事

4:00
ガリガリくん2本
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3回目の食事

7:00
春雨そば
ちくわ1袋
肉じゃが1杯
キュウリの漬物
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クイックはるさめを利用した
かけそばならぬ、かけ春雨。
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春雨を蕎麦にするのは全く問題はないが、
市販のつゆをお湯で割るだけでは物足りなかった。
もり春雨にして濃い汁に漬けたほうが良いかもしれない。

15:00
子供の塾の送迎(電車移動)

4回目の食事

16:00
コーヒー
ウイダーINプロテインブラウニー164kcal
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| 眠い為、コーヒーで気合いを入れる
|

5回目の食事

18:00
チーズフォンデュ600kcal
ジョナサンサラダ88kcal
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|
|19:20 帰宅

6回目の食事

21:10
騒音で起されイライラして食べる
バランスアップ大豆グラノーラ3個=411kcal
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7回目の食事

1:30
ガリガリくん1
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現在体重83.5kg

体重が1kg減るのは嬉しいですが、
おそらくヒーターをかけて寝たので
水分の蒸発量が多かった可能性がある。
(体重測定は起床時と決めています)

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