息抜き旅行でパスタセットと焼肉の暴食を楽しむ【93キロからのダイエット76日目】

1回目の食事

6:00
コーヒー
バームクーヘン2切れ
鉄カルシウムウエハース2
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本日の運動

8:30
肩3セット
上腕二頭筋3セット

2回目の食事

9:30
サンドイッチ286kcal
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10:00

旅行に出かける
東京ー神奈川へ一泊二日
いつもとは違うヘルシーから離れた食事になると思いますが、
息抜きの気持ちで(食べる事に)罪悪感を持たず楽しむ事にします。

3回目の食事

12:10
横浜元町パパダビテにてランチ
前菜
カニパスタ
パン
デザート(プリン)
アイスコーヒー
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4回目の食事

ロイヤルウイングにてティーセット
コーヒー1
オレンジジュース1
アイスティー1
中国スイーツ盛り(杏仁豆腐、クッキー、サツマイモパイ、マンゴーアイス)
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5回目の食事

19:20
カンゲンにて焼肉
ウーロン茶
上ロース3枚
ロース1人前
カルビ4枚
サラダ1/3
ビビンパ
カルビスープ
辛ネギ冷麺
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現在体重 旅行中の為計測できず。

旅行中なので、息抜きとしてたくさん食べましたが、
山下公園~みなとみらいを歩いたりと消費カロリーも多かったので
なかなか良い運動になった。

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