【93キロからのダイエット78日目】旅行明けのダイエット食リハビリ

1回目の食事

5:50
抹茶ショコラ
ウイダーINプロテインバー
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2回目の食事

9:10
立ち食い蕎麦屋にて
田舎そば(納豆わかめ揚げ)
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3回目の食事

栗ぼおずx2
(栗に砂糖のコーティング)
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4回目の食事

15:30
ごろっとグラノーラ100g
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5回目の食事

300kcalのおかずセット
大根と人参の煮物+卵
ブリ刺+マグロ刺
ハム1箱 約200kcal
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旅行からの流れで夕食が少々多めになり反省。
再度、段々と胃を小さくする事を意識しよう!

現在体重84.6kg

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