【93キロからのダイエット81日目】ダイエット中に体重が増加する時期がある。

1回目の食事

6：30
ウイダーINプロテインバー
鉄カルシウムウエハースｘ2

2回目の食事

9：40
田舎そば1人前
(納豆、揚げ、わかめ）

3回目の食事

18：00
鮭の刺身、玉ねぎスライス
牛モモ肉220ｇ
千切りキャベツ2袋
きゅうり1本

4回目の食事

21：00
みかん4個

現在体重84.7kg

体重が増加しているが、
ダイエット中にはこのような現象はよく起こります。
落ち込んでしまいがちだが、
あくまで途中経過として考える事。

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