1回目の食事
7：40
カルシウムウエハース
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本日の運動
9：00
｜ マグネットバイク60分
10：00
胸3セット
腹筋2セット
腕立て2セット
2回目の食事
11：30
えぞ菊にて野菜ラーメン
もやしが多くスープがあっさりなので
ダイエット中でも大丈夫。
3回目の食事
14：00
ハヤトウリと豚の煮物
4回目の食事
17：00
蓮と大根の煮物
本日の運動
16：30
｜ サイクリング
17：00
外に出てサイクリング
5回目の食事
18：40
バーミヤンのお持ち帰りセット
45cmx45cmのプレートは
予想よりも貼るかに大きい。
自転車で運んだが、なかなか人を避けるのに苦労した。
クリスマスに、バーミヤンの
持ち帰りプレートを食べようと思っていたので
今回はどんな味なのか？大きいのか？
など確かめる事にしました。
わくわくプレートA 2599円（税抜）
プレートの中でも1番安い物を選びました。
（B、Cは子供の好きなポテトが無い）
テイクアウトメニューが豊富
ラーメン以外の商品は
ほとんどTIKEOUTができる。
わくわくプレートA 2599円
わくわくプレートB 2999円
わくわくプレートC 3499円
バーミヤンお土産メニューリストはこちら
夕飯に食べた量
唐揚げ1
ポテトフライ20本
チャーハン1/3
餃子3
酢豚8割
サラダ1/3
もちろんカロリーオーバーだが、
家族が喜んでくれたので大成功。
味の方は本格中華というよりも
日本人家族向けにアレンジしてあり
誰も文句の言えない味に仕上がっていた。
直接店舗で購入できますが、
2日前に注文すると10％安くなるので
クリスマスは予約しようかと考えています。
現在体重84.0kg