平日も子供の面倒を見ていますが、
土日となると、朝から晩までになるので
つきっきりになり非常にキツイい。
家事、炊事、子育て、仕事・・・
全てがギュウギュウに詰まる土日はストレスがMAXになる。
ストレスを開放する為にラーメン屋に走った。
1回目の食事
11：20
ピリ辛ネギラーメン
野菜スープ
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2回目の食事
18：30
サツマイモ1/2
キムチ鍋
（豆腐、大根、えのき、白菜）
唐揚げ少々
茹で胸肉少々
ザーサイ10kcal
ミニちらし寿司338kcal
ストレスで夕飯が多くなってしまった。
3回目の食事
21：00 みかん2個
4回目の食事
1：30 みかん2個
大好きなチョコやスナックを出来るだけ避ける
冬は、アイスクリームやケーキなどのスイーツ対策でみかんを買う事がある。
特に今年は子供がお気に入りの為、
在庫が無くなれば箱で買ってくる。
スイーツ系はダルくなり太るが、
みかんならばスッキリして栄養も補給出来る。
現在体重85.0kg