【93キロからのダイエット110日目】覚悟するクリスマスのカロリーオーバー

1回目の食事

01:00
コーヒー
みかん4個

スポンサーリンク

2回目の食事

4:00
ゼロコーラ
ポップコーン550kcal分

3回目の食事

10:00
カルシウムウエハースx2

4回目の食事

カロリーメイト1箱200kcal

5回目の食事

18:20
クリスマスの為、高カロリーの食事
ゼロコーラ
サラダ(トマトレタスチーズ)
ケーキ1カット
寿司(画像参照)
ミニピザ1/4
フライドチキン1
ローストビーフ薄切り(写真参照)
ミニカットフルーツ(主にオレンジ)

忙しい&睡眠不足でなかなか厳しいクリスマスイブだった。
少し寝てまた働く。

子供が冬休みなので
相手をしたり出かけたり色々と
カロリー摂取が増えてしまう危険な季節ですが、

毎年恒例の、大晦日からの
数時間連続エアロバイク作戦を今年も実行するつもりです。

現在体重84.3kg

<109日目  111日目>

93キロからのダイエットを発表するよ記事一覧
ダイエット道場に戻る



スポンサーリンク

シェアする

フォローする