1回目の食事
11:30
コーヒー
ワッフル1(シナモン)
煮卵1
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本日の運動
13:20
| マグネットバイク50分
14:10
腹筋2セット
2回目の食事
14:30
カルシウムウエハースx2
3回目の食事
17:00
海鮮丼セット(写真参照)
4回目の食事
21:00
ゼロコーラ
ミックスサラダ
おこわ弁当(おこわを減らす)
レバー串2本
しらす1パック
5回目の食事
23:00
みかん4個
6回目の食事
5:00
ポップコーン228kcal
さつま揚げ(大6.小4)
現在体重84.3kg
お風呂に入ると何キロ痩せるのか?
お風呂に入ると汗を掻くので
体重が落ちると言われます。
果たしてどの程度痩せる(体内の水分が減る)のでしょうか?
実験してみました。
条件
洗う+40度のお風呂に40分の半身浴
結果
-200gの減量でした。
これを基準にすると、
女性ならば100~150g程度の落ちが期待できます。
臨時の計量時には使えますね。
※もちろん脂肪が消えたわけではないので
水分を補給すれば戻ります。