1回目の食事
11：30
コーヒー
ワッフル1（シナモン）
煮卵1
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本日の運動
13：20
｜ マグネットバイク50分
14：10
腹筋2セット
2回目の食事
14：30
カルシウムウエハースｘ2
3回目の食事
17：00
海鮮丼セット（写真参照）
4回目の食事
21：00
ゼロコーラ
ミックスサラダ
おこわ弁当（おこわを減らす）
レバー串2本
しらす1パック
5回目の食事
23：00
みかん4個
6回目の食事
5：00
ポップコーン228kcal
さつま揚げ（大6.小4）
現在体重84.3kg
お風呂に入ると何キロ痩せるのか？
お風呂に入ると汗を掻くので
体重が落ちると言われます。
果たしてどの程度痩せる（体内の水分が減る）のでしょうか？
実験してみました。
条件
洗う＋40度のお風呂に40分の半身浴
結果
-200gの減量でした。
これを基準にすると、
女性ならば100～150g程度の落ちが期待できます。
臨時の計量時には使えますね。
※もちろん脂肪が消えたわけではないので
水分を補給すれば戻ります。