【93キロからのダイエット163日目】子供が食べ放題を選択 ダイエット中でも受け入れる

前日から徹夜の流れで
長い一日になった。

1回目の食事

2:00
アーモンドチョコ

バレンタインチョコはありがたく食べる。
チョコを食べたり、
食事のお誘いに付き合いながら痩せるのは
一番セクシーなダイエットだと思っています。

周りに迷惑をかけず地道に進めれば必ず結果が現れます。

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2回目の食事

3:00
ゼロコーラ
ポップコーン1袋458kcal
ポテロング1箱213kcal
(ノンフライ)

この日は徹夜だったので
ストレスが溜まらないように
太りにくいお菓子で楽しむ。

3回目の食事

13:00
ネギラーメン

15:00子供の塾の送迎へ。

4回目の食事

昼にラーメンを食べただけに
夕飯はサラダ専門店でも良いくらいですが
(一人暮らしならばヘルシーに済ませることができるが仕方ありません)
子供が食べたい物を優先させます。

17:20
食べ放題
食べた物は写真が全て
飲み物はゼロコーラ4杯

ディナーなのに子供1000円はありがたい。


19:30帰宅
普段なら疲れない送迎も
花粉なので数倍疲労する。
明日から薬を強めにする事に決定。

家族優先のスタイル

自分がダイエットしているからと
家族に悪影響を与えてはいけません。

自分はダイエットしながらも
家族へは普段通り接しなければなりません。

例えば、外食一つとっても
ダイエット中だからと
レストランを限定してまうのは可哀相ですよね。
貴重な外食の時は家族を優先する事を意識しています。

子供の塾が電車移動と遠い為、
夕飯は外食になる事が基本になっています。

毎回自分の希望ではなく、
子供の希望を尊重し決定します。

今回、子供が選択したのは食べ放題なので
「ギクッ」としましたが、
無理に抑えてもお金の無駄なので
しっかり食べてやりました。

帰宅後は徹夜疲れで即寝。
20:00~2:00睡眠

現在体重83.0kg
翌日は漕ぎまくりますよ!

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