【93キロからのダイエット193日目】家事も子育てもしない嫁が邪魔すぎてストレス

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1回目の食事

3:00
ごろっとグラノーラ150g
アイスコーヒー

2回目の食事

10:50
チキンナゲット10個
ポテトS2
pレンジジュースSx2

子供のハッピーセットの為に
体に悪いマクドナルドを食べる。
しかしながら久しぶりに食べると美味しい。

本日の運動

花粉で有酸素は集中力が持たないので
この季節は筋トレの比重を多くする方が個人的には良い。

13:00筋トレ
ショルダープレス4セット
肩の運動
ダンベルカール4セット
二頭筋(力こぶの運動)

3回目の食事

18:30
チンジャオロース半分
野菜炒め半分
ギラーメン半分
鯛豚骨ラーメン半分
餃子2個

子供の水泳教室の送迎だったが
私は花粉で体が動かないのでプールには入らず見学のみ。
子供お気に入りのバーミヤンで食事になる。

4回目の食事

3回目の食事で済めば全く問題は無いが
バカ嫁のストレスにより暴食をする。

21:30
ゼロコーラ
ポテロング213kcal2
マイクポップコーン271kcal

子供の(プールからの)帰宅が遅いからと、お風呂に入れなかったり
花粉で鼻が出るからと子供に当ったりとアホな行動をする。
家事も子育ても出来ないのだから邪魔だけはしないで欲しい。

現在体重84.0kg

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