【93キロからのダイエット224日目】USかいのみと和牛かいのみの違い

1回目の食事

8:30
納豆そば

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2回目の食事

13:00
ウイダーINプロテインバーブラウニー

3回目の食事

19:00
USかいのみ2枚(赤身240g)
キャベツの千切り2/3袋
野菜豚骨醤油ワンタンスープ
(ワンタン6枚、ミックス野菜少々)
食パン1枚

この日はUSのかいのみ

↓右側は和牛のかいのみで、
霜降りの量が全然違う。
ダイエット中なので赤身でOK

本日の運動

20:00
|  マグネットバイク60分
21:00

4回目の食事

21:30
ゼロコーラ
ポテコ100kcal分

5回目の食事

4:00
豆腐1丁
麺づくり(ノンフライ)291kcal
ネギ
ホールコーン


深夜は起きている時でも
出来るだけノンフライを選ぶ。

カップ麺の場合は、
麺づくりの醤油味がベスト!

現在体重84.0kg

<223日目  225日目>

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