【93キロからのダイエット252日目】夜は肉攻め&野菜攻め 夜の炭水化物は控える

1回目の食事

サブウェイ
ターキーブレスト268kcal
べジーアンドチーズ279kcal

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2回目の食事

16:20
ラーメン+煮卵

この日は忙しく、
お昼も食べなくて済みそうだったが
ストレスもあり一杯食べてしまう。

3回目の食事

19:20
肉350g程度
野菜炒め
オイキムチ&ナムル

夜は炭水化物は無し。
この日は忙しく運動ができなかった。

現在体重84.5kg

<251日目  253日目>

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