エナジードリンクは太る?

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エナジードリンクとは

簡単に言うと、
砂糖カフェインのパワーで
”気合い”を入れるドリンク。

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しかしながら、
案外知られていないのが砂糖の量です。

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写真にするとわかりやすいですが
これは恐ろしいですよね?

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有名なエナジードリンクのモンスターは
こんなに砂糖が・・・汗

ダイエッターとしては、基本的に飲みません。
飲む場合は、食事が摂れなかった場合や
食事が少し過ぎてふらつく場合などに補給する形で構いません。

ただでさえ、通常のドリンクよりも高いので
無理に買って太る事はありません♪

健康ドリンクと言うよりも
ファッション性で売れている感じですね。


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ダイエッターに安心なのがこちら♪

カロリー:3kcal (1缶あたり5kcal)
カフェイン:32mg (1缶あたり61mg)

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