エナジードリンクは太る?

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エナジードリンクとは

簡単に言うと、
砂糖カフェインのパワーで
一時的に”気合い”を入れるドリンク。

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ご存知の通り、
砂糖とカフェインによる覚醒時間は短く、
覚醒後は→ダルくなるというのがセットになっている。

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砂糖の量が凄かった

しかしながら、
案外知られていないのが砂糖の量です。

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写真にするとわかりやすいですが
これは恐ろしいですよね?

想像以上の糖分に驚きます。

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有名なエナジードリンクのモンスターは
こんなに砂糖が・・・汗

やっぱりエナジードリンク飲むと集中力
全然違うわ7割くらいプラシーボだろうけれど。
エナドリキメたあとはダルくなるんだけど
そこに更にエナドリをキメる繰り返し。
俺天才。
エナドリきめたけど普通に眠いし集中力続かない…

!効果には個人差がある!

ダイエッターには不要?

ダイエッターとしては、基本的に飲まない方が多い。
飲む場合は、食事が摂れなかった場合や
食事が少な過ぎて、ふらつく場合などに補給する形が多いでしょう。
(寝不足による残業時の集中力UPなど)

エナジードリンクは太るから気をつけろ。
主治医にエナジードリンクは太ると言われた。
ただでさえ、通常のドリンクよりも高いので
無理に買って太る事はありません。
健康ドリンクと言うよりも
ファッション性で売れている感じが強い。

ダイエッターに救世主

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ダイエッターに安心なのがシュガーフリーバージョン。

しっかりと低カロリータイプが出ているのはありがたいですね。
これならダイエッターも使いやすい。
カロリー:3kcal (1缶あたり5kcal)
カフェイン:32mg (1缶あたり61mg)

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