【93キロからのダイエット282日目】今時の冷凍チャーハンはプラスチック容器入りとは知らず

本日の運動

7:20
|  マグネットバイク140分
9:40
腹筋2セット
背筋2セット

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1回目の食事

10:00
冷凍チャーハン190kcal

貰い物の冷凍チャーハンを食べる。

普段は、わざわざ炭水化物を買わないので
いつの間にか中にプラスチック容器が入っているとは知らず。
進歩していますね。

2回目の食事

10:40
フエラムネ約100kcal

3回目の食事

12:40
冷凍惣菜284kcal
(鯖の香味ソース)
タイヘイファミリーセット276kcal
(かつおの和風煮御膳)

本日の行動

15:00
子供の英語教室の送迎
19:30
電車を利用するので消費カロリーは少ない。

4回目の食事

17:40
回転寿司トリトン
サーモンアボカド1貫
上マグロとろ1貫
いか納豆1貫
昆布〆め平目1貫
まぐろ赤身2貫
あぶりエンガワ1貫
活ほたて1貫
海鮮爆弾軍艦1貫
山わさびオクラ軍艦
まぐろたくあん巻き2つ

偶然トリトンが空いていたので
吸い込まれてしまった。

はじめて食べましたが
130円の皿~630円まで幅広く
美味しいので量列ができるのも納得できた。

5回目の食事

19:40
らむねのたね136kcal

現在体重84.4kg

<281日目  283日目>

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