こんにちは。
子育ては大変ですが、
やっと出来た子供なので
親離れするまでに子供との時間を楽しもうと毎日燃えています。
1日たりとも無駄にしませんよ♪
暑いけど、
アイスコーヒー片手に自転車練習♪
最近ハマッているスゴロク
子供が作ったスゴロクは面白く
100回休み、1000回休みが頻発し
ゴールが不可能。
掃除、炊事、買い物と主婦業は大変ですよね＞＜
少しくらい嫁もやってくれれば良いのですが・・・汗
嫁は好き嫌いが多いので、別のメニューを作る事も多いです・・・汗
そんな中、息抜きはプール。
忙しく、なかなか時間を作れませんが
週に２回は行くようにしています。
前回は、
プール120分
ウォーキング30分
主にアクアビクス的なレッスンを受けています。
動きや種目等は知っていますが、
ジムの場合は立場が生徒に変るので気楽です。
（いつもは教えている立場ですが）
言われた通りに身を任せて思いっきり動いて
ストレス解消！
本来、運動はメンドクサイものですが、
日々の生活が大変になると、
運動（ダイエット）は楽しい部類になります。
一時的に肉体は疲れますが、
運動は”脳が活性化する”ので
ストレスが緩和し、心が穏やかになります。
