Q カロリーゼロのドリンクはいくら飲んでも平気ですか？
カロリーゼロのドリンクは
いくら飲んでも平気ですか？
本当にゼロキロカロリーなのですか？
A
カロリー0の砂糖、カロリー0の飲料などは摂取しても大丈夫です。
糖質と書かれていても、人間は吸収できない糖質（人口甘味料）が利用されています。
人間が吸収できない糖質で、
いわゆる食物繊維的な働きをする事もあります。
また、100mlあたり5kcal未満ならば
「カロリー0」と表示してよい。
という曖昧な基準があるので、
実際はカロリーが存在します。
例えばコーヒーも、
実際は3～5kcal程度あると言われています。
【カロリーに関する栄養表示基準】
●ノンカロリー
100gあたり5kcal未満の食品（飲料は100ｍｌあたり5kcal未満）
●カロリーオフ・低カロリー
100gあたり40kcal以下の食品（飲料は100ｍｌあたり20kcal未満）
●糖分ひかえめ
砂糖・ぶどう糖が100gあたり5g以下の食品。
●甘さひかえめ
何の基準もありません。