主夫生活と運動

週1回、子供の英会話教室の
送り迎えをしています。

最近は自分の意見も言うようになったので
「今日は英語行かない」だのなかなか大変です^^;

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そんな中、
英語が嫌がらないように
水族館に寄ったり、ゆっくり食事したりと
英語が嫌いにならないように心がけています。

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201407106

子育てに時間を取られるために
ジムの時間がなかなか取れませんが、
この日は、プール30分ウォーキング40分と少なめ。

しかし、体を動かすと
精神的に楽になるので、毎日でも行きたくなりますね。
場所移動だけでもストレス解消になります

本日の運動後の飲み物は

高硬度の炭酸水を自動販売機で購入(130円)
(カルシウムとマグネシウムが多く、女性にオススメ)
1404885163842
ゲロルシュタイナー
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すごい硬度ですね!

関東の水は68程度ですから、
1310とは・・・すごい!

この水の炭酸はすぐに抜けてしまうので、早めに飲みましょう!

本日の炊事
201407101

痩せてる嫁と子供には肉を、
痩せたい私は煮物中心です。

カボチャを久々に煮ましたが、お腹が膨れるので良いですね!
もちろん、砂糖の代わりに希少糖を使いました♪^^

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