【93キロからのダイエット340日目】ローカボヌードルという低糖質カップ麺がイイ!

宣言通り有酸素からスタート

本日の運動

1:50
| マグネットバイク60分
2:50

スポンサーリンク

1回目の食事

3:30
ローカボ179kcal
(低糖質麺)

偶然、スーパーで見かけたので購入してみました。
外見の通りに中身もヘルシーっぽさが伺えます!

特に違うのが塩分!
カップヌードルナイスに比べ、
2g程度少ないのでかなりの差があります!

ナイスと比べてしまうと物足りなさが残りますが
ダイエット向きなのは明らかにこちら側です。
勢いで2つ食べそうでしたが我慢しました。

2回目の食事

10:00
フルーツゼリー104kcal

この日も睡眠が少なく
早い時間に多く食べてしまうとダルくなるので
軽めで対処する(最近の食べすぎもあり)

3回目の食事

15:00
ガナッシュ2個

忙しく食事が出来なかったので
ドトールのガナッシュ(チョコ)で
食間を空けすぎないように注意する。

食事できない場合の
”容量の小さい満足する物”は、実は重要で
胃を大きくしない効果がある。

満腹しなければ満足できない体質では
いつまでも量を追求する事になり
ダイエットは苦しくなります。

4回目の食事

17:40

嫁が馬鹿過ぎてストレスで
一気に飯を食べて下痢に。
下痢をしたので体重が減る^^;

この日は子供のプール教室送迎を嫁に任せた。
しかしながら、電車で20分かかるところを10分前に出て遅刻。
たまたまではなく、毎回遅刻を気にしない頭の悪さにはがっかりする。

マイペースの人は人に迷惑かけている事を理解していない。
遅刻もなんと思わないのは非常に不思議だ。

子育てはやはり任せられない
全部自分でやるしかない!
新しい嫁募集中♪

現在体重83.5kg

<339日目 341日目>

93キロからのダイエットを発表するよ記事一覧
ダイエット道場に戻る

スポンサーリンク

シェアする

フォローする