Q 生理後は痩せる時期というのは本当か?

Q 生理時のむくみと体重増

生理になるとプクプクしますが
これはどうしようもないことなのでしょうか?
体重も増える気がします。

A 回答

プクプクするというのは、
おそらく、生理時に起こるむくみの事だと思います。

むくみについてですが、
むくみ脂肪ではありませんので
生理がが終われば、溜まった水分が抜けて体重は戻ります。

このような事から、
「生理後は痩せる時期」という言葉が使われますが
これは痩せたと言うよりも”生理前に戻った”だけになります。

従って、
生理中の体重増やむくみで
「太った」「体重が増えたなど」の
余計な悩みを抱えるのではなく

生理時の体重で一喜一憂しない。
という考えが理想です。

※体重は増える方もいれば、反対に減る方もいます。
減る方の多くの理由は、痛みによる食欲不振の場合が多い。

この食欲不振を利用して、
ダイエットのスタート時期に定める人も多い。



フォローする