私は、コーラが大好きで、
１日に1.5Ｌ飲んでいる時期がありました。
今も良く飲みますが、なるべく抑えています（理由は後に）
出典：http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/tokuho/
コーラが好きなのは
・甘さ
・すっきり感（炭酸、カフェイン）
・満足感
があるからです。
カロリーが低いので
多く飲んでも平気と思いますが、
実は落とし穴があります。
コーラの落とし穴
多く飲むと・・・
・胃が膨らみ、胃が大きくなってしまう。
・お腹が膨らまないと満足しない体質になる。
このような事から、
コーラ→食べる→コーラ→食べる
という、デブへの連鎖が起こってしまうのです。
ダイエットコーラ自体は太らないが、
食欲を増大させる恐れがあります。
このような事から、
コーラをたくさん飲んでいる時期は痩せず、
反対に控えている時（１日１本程度に抑える）は
ダイエットを成功する事が多いです。
（あくまで私の場合です）
メッツコーラはどうなのよ？
そして、キリンのメッツコーラですが、
こちらは難消化デキストリンという
やさしい下剤のようなものが入っています。
この効果は、食べたカロリーを少しだけ
吸収しないようにしてくれます。
出典：http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/tokuho/
しかしながら、その効果は微妙なので
「飲んだから痩せる」というような大きな効果を感じる事は出来ません。
皮下脂肪脂肪を燃やすのではなく、
食べた物が脂肪になるのをなるべく抑えるが正しい。
出典：http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/tokuho/
快便派は苦手？
また、難消化デキストリンは
・普段から快便の方
・下痢気味の方
には合わない場合があり、
お腹の張りや下痢に悩まされる場合があります。
（私は下痢になるのでメッツコーラは1日1本までにしています）
ダイエッター＋コーラ大好きの私の考えでは、
このドリンク一つで左右はされないと考えます。
これを飲んだからといって、
食べた物のカロリーが0カロリーになる事はありません。
あくまで、吸収されないカロリーは少量であり
飲んだ事で安心し、食事量が増えないように注意したいですね。