メッツコーラは痩せるのか?

私は、コーラが大好きで、
1日に1.5L飲んでいる時期がありました。
今も良く飲みますが、なるべく抑えています(理由は後に)

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出典:http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/tokuho/
コーラが好きなのは
・甘さ
・すっきり感(炭酸、カフェイン)
・満足感
があるからです。
カロリーが低いので
多く飲んでも平気と思いますが、
実は落とし穴があります。

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コーラの落とし穴

多く飲むと・・・

胃が膨らみ、胃が大きくなってしまう。
お腹が膨らまないと満足しない体質になる。

このような事から、
コーラ→食べる→コーラ→食べる
という、デブへの連鎖が起こってしまうのです。

ダイエットコーラ自体は太らないが、
食欲を増大させる恐れがあります。
このような事から、
コーラをたくさん飲んでいる時期は痩せず、
反対に控えている時(1日1本程度に抑える)は
ダイエットを成功する事が多いです。
(あくまで私の場合です)

メッツコーラはどうなのよ?

そして、キリンのメッツコーラですが、
こちらは難消化デキストリンという
やさしい下剤のようなものが入っています。

この効果は、食べたカロリーを少しだけ
吸収しないようにしてくれます。
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出典:http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/tokuho/

しかしながら、その効果は微妙なので
「飲んだから痩せる」というような大きな効果を感じる事は出来ません。

皮下脂肪脂肪を燃やすのではなく、
食べた物が脂肪になるのをなるべく抑えるが正しい。

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出典:http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/tokuho/

快便派は苦手?

また、難消化デキストリンは
普段から快便の方
下痢気味の方
には合わない場合があり、
お腹の張りや下痢に悩まされる場合があります。
(私は下痢になるのでメッツコーラは1日1本までにしています)

ダイエッター+コーラ大好きの私の考えでは、
このドリンク一つで左右はされないと考えます。

これを飲んだからといって、
食べた物のカロリーが0カロリーになる事はありません。

あくまで、吸収されないカロリーは少量であり
飲んだ事で安心し、食事量が増えないように注意したいですね。



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