今更聞けない→熱中症になった際の対処法を知っていますか?

熱中症の対策は散々テレビで放送していますが
実際に熱中症になった場合の対処法を知る人は少ない。

自分自身が気を失えばどうする事もできないが、
仮に他人が倒れた際に知識があれば的確な行動を取る事ができるだろう。

熱中症の怖さを知る事

熱中症は怖い。
なぜなら風邪の様に元通りになるとは限らないからだ。

例えば、ろうそくが溶けるように
熱中症になったら元には戻らないというような説明が出るくらいだ。
十分に注意する事が必要だ。

一度熱中症になってからというものの、
体調がちゃんと戻らない疲れが取れない。
熱中症となった場合、
死亡の他、脳のダメージにより、
一生寝たきりになるおそれがある他、
中症状以上の熱中症治療費を考えると、
リスクがあまりにも高すぎる。
冷房使用のリスクの方がはるかに低い。
指が痺れてなかなか感覚が戻らない。
熱中症と放置したらだんだん足の指も痺れて歩けなくなり、
医者をたらい回しにされて最後は大学病院に叩き込まれました。
「熱中症を繰り返すと腎機能が落ちて戻らないケースがある」ての怖いな。

人間タンパク質ですからね・・・。
焼かれた肉は戻せないし茹でられた卵は生には戻らない。
それと同じですね。
熱中症にはほんとに注意しないと・・・。

!熱中症の後遺症がある事を忘れずに対策を怠らない事!

熱中症発症後のみんなの対策

熱中症になった場合、
腋の下やお股の付け根に保冷バッグを
というのはよく言われることですが、
実はあまり効果がありません。
氷の入った水風呂につけるのが効果的ですが
都合よくあるわけでもありません。
万が一熱中症になった場合は、
まずは涼しい場所に移動してから
首、脇、 鼠径部を中心に身体を冷やせ。
外側だけを冷やしても意味ねぇからな。

熱中症が疑われる人をみかけたら?

1.涼しい場所へ避難させるのが第一。
 涼しい建物の中や、無ければ日陰に移動しましょう。

2.衣服を脱がせ、身体を冷やす
 衣服を緩め熱を対外へ放出させます。
 団扇で扇ぐ、首や脇の下、太ももの付け根を冷やす。

3.水分・塩分を補給する事になりますが、
 これには注意が必要です。

 なぜなら勝手に水を口に注ぎ込んでは
 窒息する恐れがあるからです。

!意識がハッキリしている人のみ!
!吐き気のある人に与えても逆効果!

そして、本人に飲み物を持たせて
自分の力”で飲ませる事が必要です。
(窒息防止)

4.そして、反応がおかしかったり
意識が無い場合には、すぐに救急車を呼びましょう!

病院では何をするの?

※口から水分を得られない人は、病院にて
点滴にて水分補給の対策が行われます。

例えば、熱中症による頭痛対策に
自分で治そうと頭痛薬を飲む方もいますが
原因は水分不足であるゆえに十分な効果は得られない可能性があります。

また、炎天下で動く方は、風邪と勘違いした
「隠れ熱中症」の場合もあるため、ダルさが続いた時には注意が必要です。

回復はゆっくり

典型的なパターンとしては、
熱中症はすぐに回復するのではなく、
正しい治療をしてもダルさや頭痛が続く。

!正しい治療をしても回復はゆっくり!

水分補給はわかっているけど
みんなの対策はどうしてるの?

カリカリ梅食ってる。
美味いし対策になるし携帯しやすい◎
ダルビッシュ有が、熱中症対策には
・1リットルの100パーセントのグレープフルーツジュース
・1リットルの水
・塩ひとつまみ
を混ぜたドリンクが有効です!って言ってた。
ポカリスエットも熱中症予防にはいいらしいが
夏には麦茶塩タブレット
この組み合わせが一番効果的みたい。
オリンピック(2020年)の時期になれば、
東京では日本に慣れない外国人が次々に病院に運び込まれる事になるでしょ?
2020年の夏だけは絶対に健康でいたいと思った。
大人は平気でも、動物や幼児など、
背が低い程暑さを感じる事を学んだ。
親が平気だからではなく、家族にも目を向けようね。
個人的には服は重要なポイント。
メッシュでも生地が悪いと空気抜けないし、
ピタTレベルだと皮膚呼吸が出来ない。
真夏になってブカブカ綿100%に切り替えた、きもちE。
熱中症で運ばれる方は、気を失った人が多い。
炎天下で出かける際には、1人ではなく出来るだけ2人以上でマジ重要。

熱中症対策で一番重要な事とは・・

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