マヨネーズはダイエットに大敵だが
その脂質は腹持ちが良い。
皿らに、野菜の繊維を加え
コールスローでお腹を膨らます作戦！
簡単コールスローレシピ
材料
キャベツ、ハム、（あればキュウリ）
調味料
酢、マヨネーズ
作り方
キャベツを細かく切り、
マヨネーズ2：酢1の割合で
お好みの濃さにすれば出来上がり。
コールスローの味はキャベツの味で決まるので
出来るだけ緑の多い甘いキャベツを選びたい。
マヨネーズは脂肪分が多いですが、
野菜（繊維）と混ぜる事で太るリスクを抑える事ができる。
