明かりをつけたまま寝る人は太りやすいと話題に

アメリカの研究チームが発表!
電気をつけたまま寝る人は太りやすい?

アメリカの国立衛生研究所が
30~74歳の方を対象に、データ取りをした結果
電気をつけたまま寝るタイプ”は太りやすい結果が出たという。
(因みに常夜灯は問題ないそうである)

テレビで見たよこれ
いろんなチャンネルでやってる

マジかよ消さなくちゃ

しっかし、怪しいなぁ

そもそも何故なのか?

そもそも、電気をつけていようと消していようと
人間は”摂取カロリーと消費カロリーの収支
で体重が変化するため直接的に太る事は絶対にない。

この実験結果で伝えたいのは、
メラトニンというホルモンの存在である。

メラトニンとは?
メラトニンは、動物や植物、
更には微生物までにも存在するホルモンであり、
覚醒と睡魔を切り替えてくれる役割がある。

例えば、部屋を明るくして寝ると
瞼の上からでも光を感じてしまい
メラトニンがしっかりと分泌できなくなる。

その結果、体内時計が狂い
・生活のリズムが狂う
・食事時間が狂う
・不眠になる
・食事量がバラバラになる
などの悪循環が生まれる場合があるという。

体内時計を調節するホルモン=メラトニン

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確かに自身もそうであった

現在こそ、子供ができて
電気を消す習慣”がついているものの、

一番働いていた時代には、
生活のリズムが狂い、眠る時間も惜しい為
知らずのうちに電気を点灯させて寝るのが癖になっていた。

ただ、普段から太りやすく食欲がある事から
個人的には太る痩せるはその人の計画性
で変わると考えているので、個人的にはあまり気にしていない。

あくまで傾向

ただ、注意してほしいのは
現実に電気をつけて寝る痩せ型
が存在するという事である。

電気をつけて寝ると、
5年間で5キロ太る確率が17%だって言ってた。
ワロタ。

2に1人○ンになるみたいに
確率にされたらたまらんな

まるで確定のように言ってて怖いな

そもそも食が細い人は、
電気つけても食わないから太らないんだが・・・

テレビの闇を見る

テレビの街頭インタビューでは、
実験結果を覆さないように

太っている人(電気をつけている人)
痩せている人(電気を消す人)

以上の2パターンのインタビューしか放送せず
あたかも、電気をつけて寝る人は100%太るという結果で伝えている。
これは流石にテレビを闇を見た感覚である。

あくまでも傾向であって100%ではない。
生活リズムも食欲も個人差がある以上、
今回の件について、振り回されないように注意したい。

みんなの反応

電気をつけて寝ると太る!?
オハイオ州立大学の科学者たちもマウスを使って
研究したらしいよ。
みんな研究してんだなw
痩せデブどうでもいいから
それより花粉症などの薬を出せよ!
TV「電気をつけて寝ると太る可能性が高いです。」
私 「へーそうなんだ。」
TVでインタビュー受けてた女性「今日から絶対電気消して寝ます!痩せたいので!」
ワロタ
電気をつけて寝ると太るとかガチ嘘だよ
真っ暗怖いから20年以上電気つけて寝てるけど1キロたりとも太らんわ
あははは・・・・
じゃ、じゃぁ電気消して寝てるのに
8キロ太った私は???
最近はホットアイマスクを寝る前につけてからは
グッスリ眠れるようになったので良かった。
推しの色の電気つけて寝る
ニノなら黄色、松潤なら紫のように
電気つけても安心ぐっすりよ。
『明かりをつけて寝ると太る』って話題をニュースでやってる。
5年で体重17%アップって…。
本当かなぁ。
でも金魚も電気つけっぱなしで育てると大
きくなるのがはやいとテレビで見たことがあるし…。



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コメント

  1. かたくりこ より:

    食欲止まらない。
    電気消してもダメだわ
    腹へって仕方がない

  2. 匿名さん より:

    デブデブの妹は明るくして寝てるよ
    そもそも昼間も夜中も食ってるから