最近の炊事

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ある物で定食風に

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ホタテ、鮭でヘルシーに。

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簡単で美味しいアクアパッツア(レシピはこちら

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焼肉気分の時は、パサパサな赤身肉に切れ目をたくさん入れて柔らかく食べる!
周りは野菜系ばかりです^^♪

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刺身は自分、お肉は子供へ。

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カレーは自分の許容カロリーに注意してご飯を調節しましょう。

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唐揚げだってたまには食べます。

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野菜中心の献立。

野菜スープ、ピーマン炒め♪



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