【93キロからのダイエット102日目】セブンイレブンの麻婆豆腐とザーサイが美味い。

1回目の食事

12:30
カルシウムウエハース2枚
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2回目の食事

13:30
田舎そば
(納豆、揚げ玉、わかめ)
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本日の運動

15:20
筋トレ
上腕二頭筋4セット
三角筋3セット

3回目の食事

16:00
カルシウムウエハース2枚
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4回目の食事

18:30
コーラ
ご飯ごく少量
麻婆豆腐
ザーサイ50kcal分
おでん残飯整理
(大根、ごぼう巻き、ウインナー巻き、しらたき)
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5回目の食事

23:00
玄米ブラン139kcal
カルシウムウエハース28kcalx2
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6回目の食事

2:00 みかん3個

現在体重84.6kg

<101日目  103日目>

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