【93キロからのダイエット102日目】セブンイレブンの麻婆豆腐とザーサイが美味い。

1回目の食事

12：30
カルシウムウエハース2枚

2回目の食事

13：30
田舎そば
(納豆、揚げ玉、わかめ)

本日の運動

15：20
筋トレ
上腕二頭筋4セット
三角筋3セット

3回目の食事

16：00
カルシウムウエハース2枚

4回目の食事

18：30
コーラ
ご飯ごく少量
麻婆豆腐
ザーサイ50kcal分
おでん残飯整理
（大根、ごぼう巻き、ウインナー巻き、しらたき）

5回目の食事

23：00
玄米ブラン139kcal
カルシウムウエハース28kcalx2

6回目の食事

2：00　みかん3個

現在体重84.6kg

＜101日目　　103日目＞

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