【揚げ物】自分の食事は家族と別の物を作る方へ【避ける】 2015/7/18 2019/10/6 ダイエットレシピ とある日の夕飯です。 これは、嫁と子供の分ですが、 流石に揚げ物ばかりでは太るので 自分の分は別にチャッチャと作りました。(鮭焼き) 自分のは雑でOK(^^)カロリーの低い物を食べました。 特に、子育て仕事と両方している方は運動する時間がありません。 運動できない分、カロリーを控えたいですね♪