自宅でプールと低カロリー冷凍弁当

現在は、子供が夏休みで
家事や仕事がスムーズに出来ない期間ではありますが、
子供との時間を大切にしています。

1438021355902

最近、子供がハマっているのは自宅プール

気楽な貸切り状態を楽しめるからか
晴れの日は4時間ほど入っています。

もちろんその間も放置はせず、一緒に付き合います。
色々やる事があるけど、我慢!
今しか子供と遊べないので一緒になって楽しみます!

1438021339651

外は猛暑ですが、屋根をつけて入ると
寒くも暑くもなくかなり快適ですね。

子供でなくとも大人でもベンチなどを置いて
のんびりするのも癒されますよ♪

1438021323624

そして、ダイエット中の方は、
(子供が自宅プールにハマっているので)出かけられず、
出来るだけカロリーは抑えたい。

1438021323624

イオンの冷凍弁当は安いのにかなり使える。
レンジするだけと簡単♪

1438021330458

376キロカロリーとは嬉しい!

真夏のウォーキングは危険です。
無理なジョギング、散歩は避けましょう!
今の運動のメインは区民プールとジムのプールになっています。



シェアする

フォローする