ダイエットの運動は本来楽しい事だった（大人になると気づく事）

若い頃の苦痛や修行が楽しい域に

私のトレーニングルーム紹介

私のトレーニングルームは、
屋上にプレハブを置いています。

既に20年ほど経っていて
床が抜けていたり壁に隙間がありますが、
トレーニングルームとして活用しています。

若い頃にはわからなかった事

若い頃は、時間があるにも関わらず
運動する事が面倒でしたが、
（痩せるためにやっていた）

年を重ねると
反対に、ダイエットが楽しくなりました。

その理由は、
自分だけの時間だからです。

大人は辛い

大人になれば
仕事をし
家庭を持ち
子供を持ち
自分の時間が極端に減ります。

この1人の時間というのが
大人には非常に貴重となるのです。

常に楽をしていると何もかも面倒になりますが

日頃の仕事が苦しかったり
家庭に悩みがあったり
苦しい事を
繰り返すと

今まで苦しいと思っていたことが
楽に感じるようになります。

！運動出来る時間が作れる方は幸せを感じて下さい！

この貴重な時間を
ぜひ(意識して)楽しんで下さい。