運動嫌いは痩せないのか？運動無しで痩せたい方へ

運動が嫌い
運動無しで痩せる方法
運動無しで細くなりたい

これからダイエットを始める方に
「運動が好きな人しか痩せないのではないか？」
「ナルシストしか痩せないのではないか？」
と質問される事がある。

運動嫌いの方からすれば
「運動を好きでなければ続けられないのでは？」
という不安があるものです。

しかしながら、
好き嫌いは関係ありません。

なぜなら、私自身が
運動が嫌いだからです。

運動が嫌い

運動が好きな人は
・運動すると気持ちがいい
・疲れが気持ちいい
このような感覚だそうですが、

私の場合は、
・メンドクサイ
・できればやりたくない
・汗をかきたくない
基本的に、このような意識です。

運動が健康に繋がらないのであれば
絶対にやらないくらい好きではありません。

運動の良い点を知ると意識が変わる

ただ、ダイエットの運動は勉強とは違い、
やればやっただけご褒美が返ってくるので
「仕方無い、やるか！」
という気持ちにさせてくれるのです！

”面倒な運動は、自分が出来る時に
元気な時に頑張れば良い。
でも、頑張っただけ結果が出るので
時には面倒でも頑張る♪”

私はこのような意識でも
十分成功しています。