「頑張れ」というアドバイスは逆効果？ダイエット根性論脱却

気合いだ！がんばれ！
はもう古い？

頑張れ頑張れ

ダイエットで
あまり励ましにならないのが
「頑張れ！」という言葉。

頑張れと言われた本人は
「いつもより気合いを入れないと！」
「いつもより頑張らないと！」
プレッシャーを感じてしまいます。

タレントに会ったら
「頑張ってください」は
ダサいよな

みんな頑張ってるからね
「お前も頑張れよ」と
言い返したいくらいだろw

「辛ければ少し休んで」
この方が救われる方もいますし、

これならば、
苦痛をイメージするよりも
”明るい未来”にワクワクできます♪

根性よりも”楽しみ”を想像する方法は
プロ野球の監督が考えた方法でもあります。

ソフトバンク優勝への鼓舞

以前、王貞治氏が
ソフトバンクの監督だった頃、
「どうすれば優勝できるか？」
「どうすれば選手がやる気になるか？」
悩んだそうです。

元々優勝に縁が無いチームでしたので
”優勝のイメージ”が選手にはありません。

従って、
「頑張れ！」「練習しろ！」と言ったところで
幸せなイメージの無い選手は本気になってくれない。
本気で練習してくれない・・・
監督になった当初は、
このような状況だったそうです。

考え抜いた結果
王監督は、

「頑張れ頑張れ！」ではなく、

などなど
”良いイメージ”を植えつける事にしたそうです。

頑張れというプレッシャーよりも
ワクワクする状況の方が
断然努力しますよね！

選手もそれを機に、練習量が増え
ソフトバンクは常勝チームとなりました。

プレッシャーよりも
未来のワクワクを意識するというのは
ダイエットにも共通している部分と言えます。