ダイエット野菜スープは痩せる生活に不可欠(空腹防止)

なんだかんだでバカにできない野菜スープ
レパートリーを増やせば飽きずにダイエットが出来る。

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夏は・・・サラダ
冬は・・・野菜スープ

ダイエットで大活躍するのがダイエットスープ。
深夜の空腹時にはとても活躍します。
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材料は何でもOK
冷蔵庫にある物を利用しましょう。

手間をかけると疲れてしまうので
スープはレトルトでもOK

1.ラーメンスープを使う
2.中華味等で調合

、数種の味を作れるようになると”飽きません”。

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ピーマンはスープに合わなそうですが、
実は「食感」があり、満足度がUPします。

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火の入りにくい順から鍋に入れれば完成。
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(繊維質の)ネギや、メンマ、ザーサイなどをプラスしても満足度UP!!

ダイエット中の

野菜スープ
サラダ
かき氷

は、カロリー計算に入れなくて良いくらい
太りにくいメニューです。



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