ダイエット野菜スープは痩せる生活に不可欠（空腹防止）

なんだかんだでバカにできない野菜スープ
レパートリーを増やせば飽きずにダイエットが出来る。

夏は・・・サラダ
冬は・・・野菜スープ

ダイエットで大活躍するのがダイエットスープ。
深夜の空腹時にはとても活躍します。

材料は何でもOK
冷蔵庫にある物を利用しましょう。

手間をかけると疲れてしまうので
スープはレトルトでもOK。

、数種の味を作れるようになると”飽きません”。

ピーマンはスープに合わなそうですが、
実は「食感」があり、満足度がUPします。

火の入りにくい順から鍋に入れれば完成。

（繊維質の）ネギや、メンマ、ザーサイなどをプラスしても満足度UP！！

ダイエット中の

・野菜スープ
・サラダ
・かき氷

は、カロリー計算に入れなくて良いくらい
太りにくいメニューです。