ダイエットスタートの理想的タイミングはいつか?

ダイエットをスタートさせる時には
2種類のタイミングがあります。

・目標を見つけた場合
・痩せる環境が整った場合
があります。

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環境が整うとは?

環境が整うとは、どのような事か?

例えば
◎最近太りすぎて家族から指摘される
◎風邪で食欲が落ちたので、そのままダイエットに突入する
◎今は貧乏なので、あまりたくさん食べられない
◎出産後落ち着いた

など、

自分自身で、
「これは”痩せるチャンス”ではないのか?」
という場面に遭遇する時があります。

これは
★★大チャンス★★

スタート時点を
闇雲に決めるよりも、
このような条件が重なった時が
明らかに成功率が高くなります。

私の場合は胃腸炎の体重減を利用して、ダイエットをスタートさせました。

また、さらにそこから計画を加えれば
もっと”やる気”が出てきます。

1年間の計画です。

年間計画

1年の中には、
・仕事が忙しい時期
・時間がある時期
・花粉の時期
・夏が嫌い又は冬が嫌い

など、各自【ダイエットのやりやすい時期
というものが違ってきます。

環境の整い具合年間計画を照らし合わせ、スタートするタイミングを見つけましょう!



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