お酒やタバコを吸いながら痩せるのか?

★お酒を飲みながらダイエットできる?

お酒を抑える事は痩せやすい環境になりますが
無理をすれば断食の後のように「反動」があります。
(※お酒はダイエットに反する物ですが、完全に抑える事はありません)

●お酒を飲まなければならない場がある。
→量を抑えたり、1人の時のお酒を抑える

●お菓子を食べたい
→太らない食べ方で対処する
(罪悪感を持たないで済む)

このように、
ダイエットはある程度ゆとりを持ち
柔軟な姿勢で取り組むのが基本です。
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<タバコだけの場合>と
<お酒だけの場合>を比べれば
タバコを吸うだけの場合が痩せやすいと言えます。

★タバコと寿命

タバコは、吸わない人に比べて
平均5年半寿命が縮まると言われています。
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以前、タバコの値上がり騒動がありましたが、
これは決して国が儲かる訳ではないのです。

値上がりをすれば、おのずと禁煙者が増えます。
禁煙者が増えるという事は、長生きする方が
当然増える事になります。

結果、人口が多い程
年金総額が増えてしまう事となり
実は値上げの効果はマイナスになってしまうのです。

★肥満と寿命

そして肥満ですが、
ウエストが1センチ太ると、
1年寿命が縮まると言われています。
”多くを食べるのが幸せ”とは限らないのです。

・タバコ
・お酒飲みすぎ
・脂肪蓄積
・外食の油
・コンビニ弁当の添加物蓄積
・野菜不足

これらは、不健康どころか
寿命にまで関わってくるのです。

しかし、摂生だけは苦しいですから
あくまで”暴食”は息抜きの範囲内で使うのが
理想と言えます。

★★”痩せて長生きして
美しい体の期間を長くする”★★

これが幸せと私は考えます。



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