食べると痛風になりやすい食べ物は？​タラコ一粒とニワトリ卵一個とプリン体の量が一緒って本当？遺伝する？

納豆ダメってマジ？

ダメじゃないんだろうけど
マツコ・デラックスが毎日
納豆3パック食べて痛風になったらしい

納豆以外の原因の方が多いだろw

納豆もガチで
プリン体入ってますからね

おいしいものにはカロリーとプリン体
がたくさんあるんよ。
避ける事は出来ない。

タラコの一粒とニワトリ卵一個と
プリン体の量が一緒やったはず
という理由でいくらもやばいです。
ニワトリの卵のプリン体は
ほぼゼロらしい。

​プリン体は細胞に一つあるから
ゆで卵はプリン体1個です
いくらは・・・
後は分かるね

​

函館で泊まるホテルで
ご飯にイクラ乗せ放題が出来るらしい

うわわわわ
今日から大好きないくら止めます

でも安心しろ、
最近は「いくら」は安全な部類らしいぞ

実はいくらは
プリン体が少ないというのが
主流になってるよ。
イクラの100グラムあたりのプリン体
含有量はわずか3.6mgとなっていて
高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン
では「極めて少ない」のランクに
入るほどや！！！！
お前らの脳も更新しろよ！

​甲殻類＆ビールは通風やばいです

かき・あん肝・あんこう
そこに付随するビールで完璧！
プリン体たくさんですよ
おいしいんですけどね

​

尿酸値7以上がやばいみたいですよ
因みに俺14で予備軍です

痛風の原因となる食べ物は、
プリン体が多く含まれる内臓・干物や、
アルコール、果糖・脂肪などが挙げられます。

これらの食べ物はできるだけ控えるか
少量にすることが痛風予防に役立ちます。

痛風は血液中の尿酸が結晶化して
激しい関節炎を引き起こす病気です。
原因となる尿酸はプリン体の代謝に
よって体内で生成されるため
痛風や高尿酸血症の患者はプリン体を
多く含む食べ物を控える必要があります。

海鮮がヘルシーなんて
イメージあったのに
あん肝、カツオ、マイワシが
ダメっておかしくね？

確かに、カツオは鉄分取れるし
青魚なんて免疫に良さそうだし
DHAもあるじゃん。
ちなみに牡蠣は1日10個までらしい。

そう、何も食えないなｗ
果物ダメってなんだよwww
なめとんのか！

片岡鶴太郎みたいに
どんぐりだけを食べるしかないね。

マジかよ
果糖もだめとか
食うもんなくなるやん。

そうだよ。おかしいよね。
あのダイエットで使われる玄米は
白米よりプリン体多いんだぜ。
バカらしくね？
何が良いのかわからんよ

単純に数値で見ると
ビールだけ、ずば抜けて
数値が抜けている。
例：100グラム中/プリン体mg
鶏卵：0
いくら：3.6
するめいか：180
カツオ：210
白子：300
干しシイタケ：370
鰹節：490
ビール酵母：2990

じゃあさ、
逆にプリン体をやっつける食材は無いの？

あるよ！
野菜や海藻がオススメだよ。

更にコーヒーには痛風を
予防する効果があるため
コーヒーマニアはおめでとうやで

痛風は遺伝する可能性はありますか？

痛風は遺伝する可能性あるよ
尿酸値の調節に関わる遺伝子が
影響しているという研究があります。

痛風の人は尿酸の生産が過剰だったり
尿酸の排泄が低下したりすることで
尿酸値が高くなります。
これらのプロセスには
いくつかの遺伝子が関与しています。

家族に痛風や高尿酸血症の人がいる場合は
自分も同じような遺伝子を
持っている可能性がありますが
遺伝だけが痛風の原因ではありません。

生活習慣や食事なども大きく影響するから
食生活は滅茶苦茶大事だぞ！

遺伝的な要因があっても
プリン体や果糖を控えたり
アルコールや脂肪を摂りすぎないように
して尿酸値には注意してくれ。