肥満を笑った奴!許せない
あいつには負けない!見返す!
あなたにも、
顔も合わせたくない人間が
この世に一人や二人いるはずだ。
近所に嫌いな奴がいて
あいさつしないけど
お互い意識してヤダ
わかる
引っ越ししてほしいよね
見返すダイエット法
ムカつくやつを想像して
ダイエットのモチベーションを維持しよう!
嫌な奴を利用する
私は、小学生の頃から嫌いな人が1人存在し
近所に住んでいる為、見掛ければ”腹が立つ状況”である。
小学校の頃にはいじめの首謀者であり、
幸せな人がいると不幸にしようを足を引っ張る最低な男であった。
大人になってもひどい言葉を平気で言う常識の無い奴で
同じ町内会とは本当に残念でならない。
しかしながら、
心の中で恨むのは自由です。^^
常に私に対して闘魂注入!気合い注入!してくれるのですから
ありがたいとプラスに考えたい♪
怒りをダイエットパワーに変える
私は25キロ痩せた時は
目標の格闘家の写真を壁に貼って励みにしていました。
それと同時に、
壁の隅っこに嫌いな奴の名前を書いていたが、
トレーニング中に苦しくなると、その名前を見て
”もう1回!”負けてたまるか!”もう少し!”と気合いを入れていました。
◎こうなりたい!という理想の目標
◎アイツには負けたくない!という怒りの目標
両方持つと、継続率がUPすると身をもってわかりました。
頭の中で勝手に怒り恨むのは自由ですから
どんどん嫌な事を思い描き、
自分の成長に利用してしまいましょう!
「キライなお前!」
「デブと言われたあの日を忘れない!」
ノートやスマホのメモに書き込んでも良いでしょう!
☆運動が辛い時に見る!
→「この野郎!負けてたまるか!こいつめ!」
☆たくさん食べようとしている時
→「食べたらコイツに負けてしまう!」
「負けてたまるか!この野郎!!!」
復讐のパワーは侮れません!