見返す!あの野郎!痩せてやる!恨みダイエット法

肥満を笑った奴!
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見返すダイエット法

2014050708

長く生きていれば、
嫌いな人の1人や2人存在します♪

嫌な奴を利用する

私は小学生の頃から嫌いな人が1人いまして
それがまた近所に住んでいるので常に腹が立ちます^^

小学校の時にはいじめをしたり、
幸せな人がいると不幸にしようを足を引っ張りに来る最低な男です。

大人になってもひどい言葉を平気で言う常識の無い奴。
同じ町内会とは本当に残念でなりません。

しかしながら、
恨むのは自由です。^^

常に私に対して闘魂注入!気合い注入!してくれるのですから
ありがたいと考えよう♪

怒りをダイエットパワーに変える

私は25キロ痩せた時は
目標の格闘家の写真を壁に貼って励みにしていました。

それと同時に、
壁の隅っこに嫌いな奴の名前を書いていたのですが、
トレーニング中に苦しくなると、その名前を見て
”もう1回!”負けてたまるか!”もう1回!”と気合いを入れていました。

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◎こうなりたい!という目標

◎アイツには負けたくない!という怒りの目標

両方持つと、継続率がUPすると身をもってわかりましたね。
2014050707
頭の中で勝手に怒り恨むのは自由ですから
どんどん嫌な事を書き出して
負けないように自分の成長に利用してしまいましょう!

「私の肥満を笑ったあいつ!」
「キライなお前!」
「デブと言われたあの日を忘れない!」

ノートやスマホのメモに書き込んでも良いでしょう!

☆運動が辛い時に見る!
 →「この野郎!負けてたまるか!こいつめ!」

☆たくさん食べようとしている時
 →「食べたらコイツに負けてしまう!」
  「負けてたまるか!この野郎!!!」

復讐のパワーはあなどれません!!



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