肥満を笑った奴！許せない
あいつには負けない！見返す！
あなたにも、
顔も合わせたくない人間が
この世に一人や二人いるはずだ。
近所に嫌いな奴がいて
あいさつしないけど
お互い意識してヤダ
わかる
引っ越ししてほしいよね
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見返すダイエット法
ムカつくやつを想像して
ダイエットのモチベーションを維持しよう！
嫌な奴を利用する
私は、小学生の頃から嫌いな人が１人存在し
近所に住んでいる為、見掛ければ”腹が立つ状況”である。
小学校の頃にはいじめの首謀者であり、
幸せな人がいると不幸にしようを足を引っ張る最低な男であった。
大人になってもひどい言葉を平気で言う常識の無い奴で
同じ町内会とは本当に残念でならない。
しかしながら、
心の中で恨むのは自由です。＾＾
常に私に対して闘魂注入！気合い注入！してくれるのですから
ありがたいとプラスに考えたい♪
怒りをダイエットパワーに変える
私は25キロ痩せた時は
目標の格闘家の写真を壁に貼って励みにしていました。
それと同時に、
壁の隅っこに嫌いな奴の名前を書いていたが、
トレーニング中に苦しくなると、その名前を見て
”もう１回！”負けてたまるか！”もう少し！”と気合いを入れていました。
◎こうなりたい！という理想の目標
◎アイツには負けたくない！という怒りの目標
両方持つと、継続率がUPすると身をもってわかりました。
頭の中で勝手に怒り恨むのは自由ですから
どんどん嫌な事を思い描き、
自分の成長に利用してしまいましょう！
「私の肥満を笑ったあいつ！」
「キライなお前！」
「デブと言われたあの日を忘れない！」
「キライなお前！」
「デブと言われたあの日を忘れない！」
ノートやスマホのメモに書き込んでも良いでしょう！
☆運動が辛い時に見る！
→「この野郎！負けてたまるか！こいつめ！」
☆たくさん食べようとしている時
→「食べたらコイツに負けてしまう！」
「負けてたまるか！この野郎！！！」
復讐のパワーは侮れません！