嫁を甘やかしすぎて育児放棄

私の嫁は
子育てをほとんどしてくれなかったので
私が子供の面倒をみていました。

私の場合は、子供とず～っと家にいると
気持ちが暗くなってしまうので、
毎日５時間くらいは外に出ていました＾＾

もちろん昼寝すれば
どこかに止めてゆっくりさせたり

自分の食事は
子供が寝た時など
子供優先です。

子供が寝た後に自分が食べる・・・

子供といる時の食事というのは
落ち着かないですよね？

例えば、散歩中
「子供が寝たからレストランで食べよう！」
なんて時があったとします。

しかしながら、途中で起きてしまったり
泣いてしまうと
せっかくの食事が満足できないものになってしまうのです。

この反動が、
「子供が寝た時に満たしてやる！」
という気持ちに繋がりやすい。

子育て当初は、このような
夜食べる悪循環にハマっていましたが、
（無理をしてまで）”食事で満足しようと思わないようにしよう！”

という考え方に変えました。

例えば、
子供に離乳食をあげながら
自分はカロリーメイトやバナナを食べたり
（無理に満腹にしない事！）
（食事でストレス解消させない事！）

子育て中＝ダイエットになるように意識しました。

子供と散歩中の楽しみ

楽しみは
喫茶店での食事＾＾

今は、お手頃なベローチェやドトールがあるので
コーヒー＋ドーナツ
コーヒー＋サンド
というように量を少なくして
カロリーを抑えました。

たまのご褒美はタカノフルーツパーラーで♪

カロリーは低いので安心です。