日曜日ダイエットランチ

日曜日ダイエットランチ

本日は、 子供との散歩でカロリー消費を狙ったが、 (子供が)昨日の疲れがあるようで、 近所を少々歩いただけで終了。。。 ...

イングリッシュマフィン

イングリッシュマフィン

本日の朝食♪ ・マフィン+チーズ ・ピリ辛モヤシサラダ ・ブラックコーヒー ・水 家族と生活すると、 どう...

ビビットスクエアとららぽーとで子供を楽しませる方法

ビビットスクエアとららぽーとで子供を楽しませる方法

今日は、 子供と千葉に行きました。 目指すは、南船橋の ビビットスクエアとららぽーとです。 もちろん...

ダイエットこんにゃくうどん?

ダイエットこんにゃくうどん?

今までのこんにゃく系の麺物は ぶよぶよした食感が多かったですが、 これは、歯切れがよく非常に食べやすい! (私はこんにゃくが苦...

毎朝子供にドッキリを仕掛けるパパ

毎朝子供にドッキリを仕掛けるパパ

子育てのコダワリとして、 子供を楽しませる!笑いのある生活にする事を意識しています。 何気なく生活してしまうと 月日はあっという間...

病気の疑いから本気に生きる為に痩せる!

病気の疑いから本気に生きる為に痩せる!

25キロ痩せるまでの道のり(実話) 私は昔、90キロのデブでした。 高校時代から肥満は加速し90キロ到達。 親戚や友人などから...

本日のダイエットコース

本日のダイエットコース

本日はジムの日 ウォーキング40分 ↓ 水泳30分 ↓ 風呂30分 ↓ ウォーキング40分 こんな感じののん...

日本一美味しいラーメン

日本一美味しいラーメン

日本一美味しいラーメン めとき(新宿区新大久保)に行きました。 煮干好きな方なら きっと気に入ってしまうラーメンです! ...

刺身定食 丸富食堂

刺身定食 丸富食堂

外出中のランチ。 お金を出してまで太る物を食べたくないので、 トンカツ、コロッケ、ハンバーグ系は避けます。 ...

ウエスト捻り

ウエスト捻り

くびれや皮膚の引き締めは、一気にやるものではなく 脂肪を落とす事と平行して、筋肉+皮膚に刺激を与える事が大切です♪ 私が利用...

パスタの日

パスタの日

昨日はパスタを作りました。 まずはトマトサラダ。 嫁はトマトの皮を食べないので毎回このようにむいてあげま...

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