ダイエット心理ゲーム2

ダイエット心理ゲーム2

Q あなたは毎日満員電車で通勤しています。 いい加減,今日はこんな電車に乗る気が起こりません! さて、どうしましょうか? A がん...

ミッション 上着を届けろ

ミッション 上着を届けろ

嫁は、朝遅い。 早く起きればいいのに、 夜更かししてジャニーズの動画見てるから遅くなるのだ。 この日の幼稚園は...

90キロから65キロに痩せた軌跡

90キロから65キロに痩せた軌跡

このページでは、 はじめてダイエットを成功した時の変化を載せています。 知識ゼロの90kg時代から、 知識を高め65kgまで痩せた...

うつ病、引きこもりのダイエット法とは

うつ病、引きこもりのダイエット法とは

私は、うつ、引きこもりの方の気持ちが 経験上、非常によくわかります。 プログラム講座の受講生様の中にも うつの方はたくさん...

忙しい中で痩せるには

忙しい中で痩せるには

世の中は忙しい方が多く、 時間が余っている方はあまりいません。 私も、 仕事、子育て、家事担当で なかなか自分の時間が作れません...

ダルビッシュのダイエット食

ダルビッシュのダイエット食

体格差、能力差 メジャーを経験したダルビッシュ選手は 日本人と外人との生まれ持った能力の違いについて語った。 「日本人はどんだけ才...

船橋法典「法典の湯」の泉質が最高だった。

船橋法典「法典の湯」の泉質が最高だった。

今日は午前中(10:00~12:00)の短い間に 千葉の天然温泉に行ってきました。 家事/子育て/仕事で家にいる事が多いと 外に出...

積極的休養

積極的休養

昨日は、 家族みんなが忙しく、慌しかったが その中でもジムに寄って軽く泳いできました。 午前中から用事を1つ1つ済ませ、 ...

ダイエットブリ定食

ダイエットブリ定食

とある日の夕食。 ポテトや、カレイのムニエルは読めと子供分で、 ダイエッターの私は ブリ煮、サーモンの刺身、サラダです...

退化(太る)する時は無意識

退化(太る)する時は無意識

こんにちは、 今日の運動は ウォーキング40分 プール70分 のんびり平泳ぎで、何回も往復しました♪ 通っているジムは...

一匹ずつ内臓を取り除く神秘の煮干ラーメン

一匹ずつ内臓を取り除く神秘の煮干ラーメン

嫁が子供と(法事)出かけたので、 今日は久しぶりに1人で1日暮らしました。 人間誰しもストレスがあるもので、 仕事...

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