【93キロからのダイエット103日目】土日はストレスが溜まるので週末が苦手に♪

【93キロからのダイエット103日目】土日はストレスが溜まるので週末が苦手に♪

平日も子供の面倒を見ていますが、 土日となると、朝から晩までになるので つきっきりになり非常にキツイい。 家事、炊事、子育て、仕事...

【93キロからのダイエット85日目】炭水化物から炭水化物で運動無しのストレスの日もある。

【93キロからのダイエット85日目】炭水化物から炭水化物で運動無しのストレスの日もある。

1回目の食事 7:00 コーヒー ウイダーINプロテインバー カルシウムウエハースx2 2回目の食事 11:30 かけ...

【93キロからのダイエット60日目】ストレスから救う好きな食べ物

【93キロからのダイエット60日目】ストレスから救う好きな食べ物

1回目の食事 10:00 e-ma(イーマのど飴)108kcal 2回目の食事 15:00 ピリ辛ネギラーメン 野菜スープ ...

ストレス解消できる無料アプリ8選【発散】

ストレス解消できる無料アプリ8選【発散】

最近は、googlePlayストアで、簡単に アプリがダウンロード出来る時代ですが、 同時に、素人によるアプリ製作者も増え、 怪しいア...

【93キロからのダイエット47日目】ストレスはすぐ消して精神の安定を狙う

【93キロからのダイエット47日目】ストレスはすぐ消して精神の安定を狙う

1回目の食事 12:10 ヨーグルト150g程度 フルーツゼリー 2回目の食事 毎週金曜日の、眠らせてくれない 騒音スト...

【93キロからのダイエット46日目】毎週金曜日は下の階がうるさい。ストレス暴食に注意する

【93キロからのダイエット46日目】毎週金曜日は下の階がうるさい。ストレス暴食に注意する

皆が喜ぶ金曜日の夜は、 わたしにとって地獄だ。 理由は、下の階の会社が朝まで宴会をするからである。 21:00頃からスタートし、そ...

【93キロからのダイエットを発表するよ 17日目】子守りを抜け出してラーメン”ストレスを溜める前に”

【93キロからのダイエットを発表するよ 17日目】子守りを抜け出してラーメン”ストレスを溜める前に”

1回目の食事 8:00 クッキー250kcal程度 コーヒー、水、カルシウムウエハースx2 今回で、やっと貰い物のクッキー...

ストレス暴食でダイエットを失敗してしまう方へ(ストレスが溜まる趣味)

ストレス暴食でダイエットを失敗してしまう方へ(ストレスが溜まる趣味)

ダイエット挫折の一番の原因は、ストレスによる暴食。 暴食の原因 ・自分に合わないダイエットにイライラする ・ダイエット...

いらいらストレス夜食メニュー

いらいらストレス夜食メニュー

ストレスで暴食する事は とても気持ちが良いですが、 満腹になった瞬間から自己嫌悪に陥り 楽しい暴食が余計に(肥満)を呼ぶ結果となり...

イライラの鎮め方、ストレス解消法とは?

イライラの鎮め方、ストレス解消法とは?

ストレスで暴食はよくあるパターンですが、 出来れば、暴食の手段だけは避けたいものです。 みなさんの解消法を見てみましょう。 ...

大人だって逃げたい甘えたい。ストレス暴食術

大人だって逃げたい甘えたい。ストレス暴食術

子どもの逃げ場がママに甘える事のように 大人も逃げ場を作らなければ ストレスで頭がおかしくなってしまいます。 私は、 子育て...

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