鍋+玉ねぎ大量で罪悪感無しダイエット 2014/5/3 2018/10/19 ダイエットレシピ 鍋は簡単でありながら、 野菜が多く摂れ低カロリーで済む。 ただ、鍋の後はお腹が空きやすい欠点があります。 鍋だけで満足度が低い場合は 別におかずを作っても良い。 血栓防止に玉ねぎ 玉ねぎは、血栓防止やお腹を膨らます効果があり 牛を少量使い、オイスターで(リキンキ推奨)炒めると異様に美味しくなる。 ご飯粒の代わりに玉ねぎという選択肢は時にはアリです。