「 93キロから痩せた結果 」一覧

Q ジムに通わなくても痩せることが出来るのか？ ダイエットをする際、 ジムに行くのが辛いのですが 行かなくても痩せる事は出来るのでしょ...

・脂肪1kgを燃焼するのに必要な消費カロリーは7200kcal。 ・腹筋は誰でも元々割れている（脂肪が覆っているだけ）。 ・1日に増...

ダイエットを始めるキッカケはたくさんありますよね。 ・単純に痩せたい！ ・周りから肥満を笑われた！ ・服が着れないのでいい加減痩せ...

この日は、起きている時間が長く 多く食べてしまった反省の日。 運動は有酸素と筋トレをしたものの 「夜は何食べようか？」 「外食し...

1回目の食事 10：30 タルトｘ2個 パイなっぷるタルト 洋梨紅茶タルト 本日の運動 11：30 ｜　子供と灼熱散歩 ...

Q ダイエットを始めて足が太くなりました。なぜですか？ ダイエットを真剣に考え始めて1が月がたちました。 かなりのぽっちゃりです。 毎...

Q お酒を飲みながらダイエットは出来るのか？ 私はお酒が好きで良くのみ、また誘いも多いです。 例えば１ヶ月程度の禁酒なら実行できるのです...

本日の運動 9：30 ｜　マグネットバイク60分 10：30 体調的には丁度良く スタミナもあり不便はしていない。 また...

1回目の食事 9：00 カロリーメイト1箱200kcal 本日の運動 9：20 ｜　マグネットバイク60分 10：20 完...

Q 古いエアロバイクは効果があるのですか？ 自宅にはエアロバイクがあったのですが。 古いせいかあまり運動してる感じがしませんでした。 ...