1回目の食事
8：30
カロリーメイト200kcal
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本日の運動
9：40
｜ マグネットバイク60分
10：40
腹筋2セット背筋2セット
2回目の食事
12：30
東京ドームホテル43Fのレストラン
パノラマランチ、アーティストカフェでランチ。
思ったよりも軽いメインだったので助かった。
ランチを食べたが、その往復で
2時間ほどウォーキングした。
3回目の食事
15：30
アイスコーヒー
カルシウムウエハース1
チョコレート6粒
4回目の食事
18：30
麻婆豆腐惣菜
キャベツ、もやし、玉ねぎのスープ
ささみくんせい2本
ピーマン3個
チーズ2個
キャベツ豚炒め
メンマ1袋
5回目の食事
21：00 みかん4個
6回目の食事
23：00
ゼロコーラ
さつまいも小2
この日も深夜まで仕事＋便を出したいのでサツマイモを食べる。
ダイエット中は炭水化物を控えますが、
サツマイモとカボチャだけは例外。
（バターや塩を付けずにゼロコーラで食べるとお腹が膨らむ）
現在体重84.3kg