【93キロからのダイエット148日目】ホットプレートで主婦業を飽きないように

銀行回りや月末締め等があり
食事が遅れてしまう。

1回目の食事

14:30
中華丼

ヘルシーに済ませたいが
中華屋に誘われてしまった。
ただ、野菜メインの為罪悪感は無い。

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2回目の食事

17:50
嫁は家事を何もできないので
私が炊事を担当しています。

毎日の事なので、飽きないように
最近は新しいホットプレートを楽しんでいる。

いろんな料理が楽しめて
時間をかけて食べるので満腹中枢を刺激しやすいのか
食べた量以上の満足感がある。

魚肉ミニウインナー3本
目玉焼きx2
餃子スープ(餃子2)
焼き餃子7個
ピーマン1個半
カツオの刺身(右下全部)
長ネギと生姜添え

3回目の食事

0:00
鯖寿司288kcal

具が大きく米が少ないタイプ。
夕飯に食べるつもりでしたが
思ったよりも満足したので分けて食べる事にした。

明け方まで仕事があるので
この時間でも問題は無い。

現在体重82.5kg

<147日目  149日目>

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