【93キロからのダイエット192日目】忙しいと間食が出来なくて好都合

1回目の食事

8:30
いちごラスク
カルシウムウエハース28kcalx2

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2回目の食事

14:00
カイラクにて
広東麺

3回目の食事

18:00
コールスロー
チラシ寿司
プチトマト
ブロッコリー
まぐろ刺少々

この日は炭水化物が多かったものの
忙しく間食をせずに済んだ。

花粉で絶不調なため、
まったく有酸素が出来ないが
最低でも隔日で筋トレは継続する。

現在体重83.2kg

<191日目  193日目>

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